PENSAMENTOS QUOTIDIANOS

 Aquilo que prejudica tanto as pessoas do nosso tempo é a agitação contínua, a febrilidade em que elas vivem e que acaba por provocar desgastes no seu organismo físico e no seu organismo psíquico.
Ouve-se cada vez mais pessoas queixarem-se: «Estou cansado!»
Mas, apesar disso, elas continuam a correr para todo o lado.
É bom elas quererem estar activas, mas para conseguirem permanecer activas sem se esgotar, têm de saber relaxar-se.
Como?
Procurando romper esse ritmo acelerado que faz delas máquinas propulsionadas por um motor impossível de dominar.
Existem métodos muito simples para isso.

Várias vezes por dia, parai ao menos por um minuto, pensai em alguém ou alguma coisa de que gostais, que vos apazigua, que vos inspira, que vos dá coragem.
Se também vos for possível, retirai-vos para um quarto tranquilo, estendei-vos de barriga para baixo numa cama ou sobre um tapete, com os braços e as pernas descontraídos e, deixai-vos ir como se flutuásseis num oceano de luz, sem mexer, sem pensar em nada senão na luz...
Apenas um ou dois minutos depois, levantar-vos-eis recarregados.

OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV  -  14.10.2014