Um exercício: comer em silêncio

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O que é comer?
É introduzir no nosso organismo materiais que vão entrar na construção, quer do nosso corpo físico, quer dos nossos corpos subtis.
Por conseguinte, é particularmente importante que realizemos este acto, repetido todos os dias e várias vezes por dia, num estado de paz e de harmonia.
Este estado prepara-se pelo silêncio, pela meditação.
É por isso que eu insisto sempre na importância das meditações que fazemos antes das refeições.
Eu sei que não é habitual.
Talvez não se veja em parte alguma do mundo pessoas que, antes de comer, permaneçam tanto tempo em silêncio.
A maior parte nem sequer faz uma oração; atiram-se imediatamente à comida e engolem-na, ao mesmo tempo que falam, discutem e utilizam descuidada e ruidosamente os talheres, e por isso não retiram grandes benefícios da refeição.
Eles absorvem apenas os elementos grosseiros dos alimentos; todos os elementos subtis, etéricos, permanecem estranhos e desconhecidos para elas.

O essencial, para uma boa alimentação, é comer em harmonia.

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E ainda não é tudo: o domínio que assim adquiris não vos serve unicamente para controlar os gestos; ajuda-vos também a controlar as vossas palavras, as vossas reacções face ao meio e tornais-vos menos desajeitados, mais psicólogos, já não cometeis tantos deslizes, passais, portanto, menos tempo a lamentá-los e a repará-los, e fazeis o bem por toda a parte à vossa volta.
Quando conseguis deslocar harmoniosamente um objecto é porque já desencadeastes em vós forças benéficas que, em seguida, irão agir também favoravelmente sobre os outros.

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Os alimentos são forças, são materiais que não vêm unicamente da terra, mas do Universo inteiro.
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Um ser humano é, antes de tudo, um espírito, mas para estar presente e activo aqui na terra ele tem de incarnar-se.

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São elementos vindos do espaço e até do Universo inteiro, que nós absorvemos nos alimentos.
Eles chegam até nós cheios da vida cósmica e é importante para nós recebê-los com a consciência de que eles formarão a substância dos nossos corpos físico e psíquico.

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Para receber todos os benefícios da alimentação, é preciso introduzir nela elementos de luz e de eternidade, e aí é o pensamento que tem um papel a desempenhar.

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Deveis estar suficientemente livres para fixar toda a vossa atenção nos alimentos, dirigindo-lhes raios de amor

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Para receber da alimentação as energias mais subtis, que o sistema digestivo só por si não consegue extrair, é preciso aprender a comer em silêncio, mas sobretudo a comer com amor.

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de  OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV

em "A via do silêncio"

Colecção Izvor

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