Consagrai, todos os dias, pelo menos alguns minutos a introduzir em vós a harmonia.
Fechai os olhos, esforçando-vos por libertar o vosso pensamento das preocupações quotidianas, e dirigi-o para os cumes, para as fontes da vida que sacia todo o Universo.
Quando sentirdes que parastes o fluxo de pensamentos, de sentimentos e de imagens que vos atravessam, pronunciai interiormente a palavra "obrigado".
"Obrigado" é a mais simples das palavras, mas também a mais poderosa, pois desfaz todas as tensões.
Quando pronunciais esta palavra, sintonizais-vos com o mundo divino, saís do pequeno círculo do vosso eu limitado, para entrardes na paz da consciência cósmica...
Permanecei o máximo de tempo possível nesse estado.
Quando voltardes a vós, sentireis que se introduziram no vosso ser elementos novos, muito preciosos:
a serenidade, a lucidez, a força...
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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