Mas esse instinto, tão necessário à sobrevivência da espécie humana, pode assumir formas inteiramente irracionais, tão irracionais que já provocou a perda de muitos homens e de muitas mulheres, ao invés de os salvar.
Por isso, não se deve esperar até ter de enfrentar grandes perigos para se exercitar a vencer o medo.
Todos os dias vós viveis ocasiões em que sois confrontados bruscamente com factos, com situações que podem inspirar-vos temor.
Uma pessoa, por exemplo, ameaça privar-vos de alguma coisa a que dais grande importância, opor-se a um dos vossos bons projectos...
Em vez de deixardes a perturbação penetrar em vós e ripostardes de maneira agressiva, de irdes embora batendo com a porta, etc., calai-vos, ficai tranquilos, pois, se reagirdes impulsivamente, isso só irá agravar as coisas.
Quem sabe se essas ameaças serão realmente postas em prática?
E, mesmo admitindo que sejam, enfrentá-las-eis sempre melhor se souberdes manter o sangue frio.
Procurai rememorar todas as ocasiões em que, por medo daquilo que consideráveis como um perigo, reagistes impulsivamente e depois lamentastes tê-lo feito.
OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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