Àqueles que querem praticar a meditação, explica-se que primeiro devem fazer o silêncio em si mesmos.
Então, eles fecham os olhos para se concentrarem...
Mas, muitas vezes, o que é que se passa?
Todas as preocupações, inquietações e animosidades vêm imediatamente à superfície e, pouco depois, é-lhes impossível permanecerem imóveis e manterem a postura correcta.
Por isso, quem começa a praticar a meditação deve saber à partida que se trata de um exercício difícil que exige uma grande disciplina.
Com efeito, o silêncio interior que ele procura obter é o resultado de uma sintonia entre os três planos, físico, astral e mental; e ele só consegue esta sintonia se começar por disciplinar o seu corpo físico, o seu coração e o seu intelecto para introduzir neles a harmonia.
"Harmonia"...
Impregnai-vos desta palavra, pois ela é a chave que abre as portas da região do silêncio: harmonia no plano físico, harmonia no plano astral (os sentimentos), harmonia no plano mental (os pensamentos) e também harmonia entre esses três planos.
O silêncio que então conseguireis criar em vós será acompanhado de uma sensação de alívio, de libertação: sairão pesos dos vossos ombros, desaparecerão entraves, e a vossa alma, escapando da sua prisão, expandir-se-á livremente no espaço.
de OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV - 23.02.2014
em "Pensamentos Quotidianos"
Editions Prosveta
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