Quereis meditar, mas não sabeis como dominar o pensamento.
Suponde que quereis deter um cavalo a galope: se vos puserdes diante dele, sereis esmagados; portanto, deveis correr com ele, segurando-o pelas rédeas ou pela crina, e puxá-lo para trás...
É também assim com o pensamento.
Se quiserdes deter bruscamente o seu curso para vos concentrardes num tema preciso, o pensamento, que está em plena corrida, não se deterá, e se insistirdes muito só conseguireis bloquear o cérebro.
Para vos concentrardes, primeiro tereis de dominar o cavalo desenfreado que tendes em vós, e para o dominardes não podeis opor-vos a ele, senão o vosso sistema nervoso sofrerá o embate.
Deixai, pois, o cavalo correr um pouco, e quando sentirdes que ele já esperneou bastante e não está receoso, saltai para o seu dorso e conduzi-o na direcção que escolhestes.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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