PODERES DO PENSAMENTO

Capítulo  XI

AS  BASES  DA  MEDITAÇÃO

(parte - págs. 178 a 180)

Para meditar é necessário conhecer a natureza do trabalho psíquico.

Por exemplo, nunca se deve exigir ao cérebro que se concentre bruscamente num assunto, pois desse modo estar-se-á a violentar as células nervosas, a bloqueá-las, e fica-se com dor de cabeça.

A primeira coisa a fazer é descontrair e ficar, por assim dizer, passivo, vigiando o apaziguamento de todas as células.

É claro que, sem treino, não se conseguirá alcançar esse estado rapidamente, mas com o passar do tempo bastarão alguns segundos.

Portanto, há que começar por trabalhar com a doçura, a paz e o amor e, sobretudo, não forçar.

É este o segredo para uma boa meditação.

E quando sentirdes que o vosso sistema nervoso está em boas condições, bem recarregado (pois esta atitude passiva permite ao organismo retomar forças), podereis orientar o vosso pensamento para o tema escolhido.

Para se poder fazer o trabalho diariamente, sem fadiga, para em cada dia estar pronto, activo, dinâmico, disponível para realizar grandes trabalhos, é necessário saber preparar convenientemente

 o cérebro.

Isto é muito importante.

Se quiserdes continuar, durante muitos anos, as vossas actividades espirituais, de agora em diante estai atentos e não vos lanceis repentina e precipitadamente sobre um tema, mesmo que gosteis dele, mesmo que o considereis muito importante, pois desse modo provocareis uma reacção violenta.

Começai sem pressas, tranquilamente.

Mergulhai no oceano da harmonia cósmica, a fim de nele captardes forças.

E quando, finalmente, vos sentirdes recarregados, lançai-vos nesse trabalho no qual

 todo o vosso ser participa.

Sim, pois não é apenas o vosso intelecto, mas todo o vosso corpo, todo o povo de células existente em vós, que deve ser mobilizado para fazer o trabalho espiritual.

Portanto, nos primeiros instantes tentai não pensar, limitai-vos a lançar uma olhadela para o vosso interior a fim de constatardes que tudo está a funcionar bem.

Mas ocupai-vos também da respiração: respirai regularmente, não penseis em nada, senti simplesmente que respirais, tende somente essa consciência, a sensação de respirar...

Vereis como essa respiração introduzirá um ritmo harmonioso nos vossos pensamentos, nos vossos sentimentos, em todo o vosso organismo: isso será muito benéfico.