e aplicações práticas
Os exercícios de respiração que nós fazemos todas as manhãs baseiam-se igualmente no número 4:
4-16-8 ou 8-32-16.
Fizemos primeiro estes exercícios com o ritmo 4-16-8 e depois, alguns anos mais tarde,
com o ritmo 8-32-16: inspira-se durante 8 tempos, retém-se o ar durante 32 tempos e expira-se durante 16 tempos.
Da respiração depende a pureza do organismo.
O sangue percorre os órgãos do corpo e depois vai aos pulmões para se purificar.
Portanto, se vós fizerdes conscientemente, dia após dia, os exercícios de respiração, conseguireis purificar cada vez mais o vosso organismo.
Mas durante esses exercícios podeis também atrair, pelo pensamento, materiais, forças e partículas do mundo superior: a luz, a paz e todos os elementos vivificadores.
Vós deveis procurar aquilo que vos falta e de que tendes necessidade consoante o estado em que vos encontrais.
Enquanto retendes a respiração, podeis, por exemplo, escolher quatro virtudes e concentrar-vos nelas repetindo quatro vezes os seus quatro nomes.
Podeis também concentrar-vos sobre as quatro regiões do Universo ou então sobre os vossos próprios corpos físico, astral, mental e causal.
É um campo de actividade muito vasto e vós sois livres de escolher aquilo que vos convém.
Em seguida, quando expirais - e é precisamente disto que eu vos queria falar -, podeis apelar para os Anjos dos quatro elementos.
Embora o tempo de expiração não seja muito longo (16 tempos), vós podeis trabalhar pela imaginação para formar imagens.
Durante os quatro primeiros tempos, imaginais que o fogo passa na vossa cabeça e elimina tudo o que é tenebroso; portanto, o Anjo do fogo santifica-vos.
Depois, durante mais quatro tempos, vós imaginais que o Anjo do ar faz passar através dos vossos pulmões um sopro tão espiritual que os purifica totalmente.
Nos quatro tempos seguintes, vós imaginais que uma água cristalina se derrama através do estômago, do pâncreas, do fígado, dos intestinos, dos órgãos genitais, e que lava todos esses órgãos.
Finalmente, durante os quatro últimos tempos, vós recorreis ao Anjo da terra e imaginais que todos os detritos do corpo físico se infiltram na terra, que os absorve.
Este exercício faz-se muito rapidamente, há que ganhar o hábito de o fazer.
O fogo retira as impurezas que se encontram no cérebro; o ar faz o mesmo trabalho nos pulmões; a água, no estômago e no ventre; e a terra, em todo o corpo: tudo o que entrava o bom funcionamento do corpo deve ser absorvido para as entranhas da terra.
Eis mais um exercício extremamente eficaz.
É claro que, como vós ainda não o experimentastes, não tendes consciência do seu valor.
Mas é segundo métodos destes que os verdadeiros Iniciados conseguem purificar-se, santificar-se.
E mesmo que os humanos sejam incapazes de sentir essa pureza, há outras criaturas no plano astral ou no plano mental que a sentem, pois um ser purificado, quando passa em qualquer lado, projecta no espaço chispas e partículas poderosas e luminosas.
O exercício que acabo de explicar-vos é dos melhores.
Se vos aplicardes a fazê-lo regularmente, tereis grandes possibilidades.
Formai cuidadosamente essas imagens: o fogo mais puro, o ar mais puro, a água mais pura e a terra que absorve todas as vossas impurezas.
Nós estamos rodeados de agentes mágicos: a água, o ar, a terra, o fogo...
Deus depositou poderes extraordinários nestes elementos e cabe-nos a nós aprender a utilizá-los.
Edições Prosveta
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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