Para se conseguir dominar os sentimentos e os pensamentos, deve-se começar por vigiar os mínimos gestos da vida quotidiana.
Assim, pouco a pouco adquirem-se capacidades psíquicas que depois permitirão dominar correntes mais poderosas.
Direis que não compreendeis a relação entre uma coisa e outra.
Pois bem, é precisamente aí que está o erro: enquanto não tiverdes aprendido a dominar-vos nos mais pequenos detalhes, não conseguireis dominar a cólera, o desprezo, a cobiça, a repugnância, a necessidade de vingança...
Se prestásseis atenção à maneira como falais, aperceber-vos-íeis de que nem sequer sois capazes de dominar as vossas mãos: mexei-las em todos os sentidos, coçais-vos, puxais os botões do vestuário...
Começai por aprender a ter as mãos sossegadas.
Como quereis ser capazes de dominar forças que vos ultrapassam, se ainda não conseguis controlar pequenos gestos instintivos?
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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