Para se estar de boa saúde, não é necessário comer abundantemente, mas apenas assimilar bem os alimentos.
E para assimilar bem os alimentos é preciso mastigá-los durante bastante tempo, para extrair todos os elementos que eles contêm.
Ficai cientes de que a energia contida numa só garfada é suficiente para fazer um comboio de cem vagões dar três voltas à Terra.
Então, porque é que o comboio que vós sois só faz alguns metros com uma colherada?
Porque não soubestes absorver toda a energia que ela contém.
Acontece em relação ao Sol o mesmo que em relação aos alimentos.
Aprendei a reter os seus raios pelo pensamento, pois, enquanto os deixardes passar sem nada fazer, eles continuarão a não ser utilizados, a não ser eficazes.
Mas, se os captardes conscientemente e os comprimirdes em vós, abrir-lhes-eis portas no vosso cérebro.
Eles passarão como turbilhões de fogo que alimentarão os vossos centros espirituais.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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