Quando comemos, bebemos e respiramos, e também quando olhamos, ouvimos e nos relacionamos com certas pessoas ou permanecemos em determinadas atmosferas, absorvemos partículas e correntes impuras que nos tornam pesados e sombrios.
Por isso, para o corpo físico é desejável que procureis o mais possível alimentos e bebidas sãos, assim como ar puro; para os corpos psíquicos, só deveis aceitar pensamentos e sentimentos puros.
Mas também podeis fazer certos exercícios.
Por exemplo: várias vezes por dia, imaginai que sois transparentes como um cristal.
E quando digo "imaginai" quero dizer que deveis identificar-vos realmente com o cristal, com a sua transparência, até sentirdes as correntes celestes passarem através de vós, como a luz passa através do prisma decompondo-se em sete cores.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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