Pelo contrário, comer muito é bastante prejudicial.
A qualidade dos alimentos é que é importante, mas, acima de tudo, a maneira de comer.
Mesmo reduzindo as refeições, podeis absorver mais energias se tiverdes aprendido a receber os alimentos com amor e consciência.
Se, durante as refeições, conseguirdes libertar o pensamento e fixar a atenção nos alimentos, para os impregnardes com raios de amor, operar-se-á uma separação entre a matéria e a energia: a matéria desagregar-se-á, mas a energia entrará em vós e podereis dispor dela.
Os processos são os mesmos de uma central termonuclear.
Se o homem soubesse comer como deve ser, bastar-lhe-iam algumas colheradas ou garfadas...
Ele retiraria delas energias bastantes para revolver todo o Universo.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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