Fechai os olhos, esforçai-vos por libertar o pensamento das preocupações diárias e dirigi-o para as alturas, para as fontes da vida que dão de beber a todo o Universo.
Quando sentirdes que conseguistes deter a torrente de pensamentos e de imagens que vos atravessa, pronunciai a palavra "obrigado".
É uma palavra das mais simples, mas que desfaz o nó de todas as tensões, porque ao agradecerdes conciliais-vos com o Céu, saís do círculo restrito do vosso eu para entrar na paz da consciência cósmica...
Permanecei o máximo de tempo possível nesse estado e, quando regressardes dele, sentireis que novos elementos, muito preciosos, se introduziram em vós: a serenidade, a lucidez e a força.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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