Para assistirdes nas melhores condições ao nascer do Sol, deveis preparar-vos de véspera: não ingerir alimentos pesados, não vos deitardes muito tarde, não vos envolverdes em discussões que, mesmo sem quererdes, vos perseguirão no dia seguinte.
Quando souberdes contemplar o Sol com o pensamento liberto, sentir-vos-eis atravessados por forças de luz, de alegria, de ressurreição.
Logo que começais a respirar e a beber a vida do Sol, tudo se modifica: a vossa alma abre-se, brota uma fonte, vós impregnais-vos do esplendor da aurora, algo dessa luz pura em que vos banhais vai penetrando aos poucos em vós, compreendeis finalmente o sentido da vida e desejais espalhar essas bênçãos por toda a parte, para que todos os seres sintam a mesma felicidade que vós.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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