Todos os que não trabalham sobre si próprios para espiritualizarem as células do seu organismo, estão expostos a grandes sofrimentos.
Perguntar-me-eis: «Mas como se faz esse trabalho?»
Em primeiro lugar, pelos alimentos, captando neles as partículas que tornarão as células mais vivas, mais flexíveis, mais resistentes.
Por certo já pudestes observar que certos seres que recebem um grande choque recuperam a calma pouco depois, e que outros têm dificuldade em se restabelecer.
É porque a matéria psíquica destes últimos não é flexível, mas sim constituída por elementos muito próximos do plano físico.
A maneira de resistir à vida actual, de suportar as suas tensões anormais, é levar uma vida
pura e simples.
E não basta, evidentemente, estar atento ao que se ingere e à maneira de comer; é preciso vigiar também os pensamentos, os sentimentos e os desejos.
Trabalhando para os purificar e os iluminar, conseguireis adquirir, pouco a pouco, uma elasticidade, uma flexibilidade, que vos permitirá resistir, física e psiquicamente, a todos os choques.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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