Quando ides contemplar o nascer do Sol, não vos limiteis a contemplá-lo como um belo espectáculo;
pelo pensamento, esforçai-vos por fazer com que o Sol penetre em vós.
Dir-me-eis que procurais aperfeiçoar-vos, mas que é muito difícil e não o conseguireis.
Mas esforçai-vos por introduzir o Sol no vosso coração, na vossa alma, e sentireis que algo começa a vibrar de um modo diferente.
Mesmo que o que eu estou a dizer-vos vos pareça estranho, aceitai fazer este exercício.
O Sol é o fogo da vida.
Então, abordai-o todas as manhãs com a convicção de que podeis captar uma centelha, uma chama, que introduzireis no mais profundo de vós e guardareis preciosamente como o maior tesouro.
Graças a essa chama, a vossa vida será purificada, sublimada e, onde quer que fordes, levareis a pureza e a luz.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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