O ser humano é habitado por "operários" e esses operários utilizam tudo o que se passa nele, na fronteira entre a vigília e o sono, como materiais, como forças construtivas ou destrutivas.
Por isso, deveis estar atentos, não vos deiteis num estado de irritação, de desânimo, pois esses estados agem sobre vós, são entidades que não só destruirão tudo o que adquiristes de bom durante o dia, como ainda prepararão más condições para o dia seguinte.
Então, antes de adormecerdes, introduzi em vós pelo menos um pensamento luminoso, um sentimento de amor, uma imagem que vos inspire: no dia seguinte, acordareis purificados, regenerados.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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