O segredo do autodomínio reside numa regra muito simples: não deixar que certos pensamentos e certos sentimentos se instalem na mente e no coração, porque depois será muito tarde para parar os seus efeitos.
Substituir um pensamento por outro é relativamente fácil; substituir um sentimento por outro, já é mais difícil; substituir uma acção por outra é ainda muito mais difícil.
Quanto mais se desce na matéria, mais se entra no domínio do instinto e dos hábitos, que constituem uma segunda natureza.
É mais fácil alterar as suas opiniões científicas, filosóficas ou religiosas (tem acontecido alguns mudarem-nas de um momento para o outro), do que modificar os seus ódios, os seus amores, os seus afectos ou as suas cobiças.
E é ainda mais difícil mudar os seus hábitos, que estão arreigados à matéria.
Para se ter o domínio dos seus próprios actos, é preciso começar por dominar os seus pensamentos.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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