Depois de terdes terminado uma refeição, a digestão dos alimentos dura três ou quatro horas.
Contudo, a fome é mitigada muito mais rapidamente e um quarto de hora após a refeição, já vos sentis prontos a agir e a retomar o trabalho.
Isso prova que a parte mais substancial dos alimentos é absorvida pela boca durante a mastigação.
Só a sua parte mais grosseira é assimilada pelo estômago e pelo intestino.
Na vida espiritual, a meditação é comparável à mastigação de uma ideia.
Quando meditais longamente numa ideia, quando a "mastigais", recebeis durante esse tempo, na supraconsciência, uma corrente poderosa de forças e de energias, graças às quais podeis continuar o vosso trabalho no campo do Senhor.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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