Habituai-vos a levantar-vos cedo para assistirdes ao nascer do Sol, porque é de manhã, ao nascer, que o Sol vos aparece em todo o seu esplendor, com todo o seu significado.
Aprendereis a entrar em contacto com ele, com o seu espírito, a absorver os seus raios que são os germes da vida.
É indo ao nascer do Sol que ganhareis a vida eterna, captando e acumulando em vós os germes vivos que estão em suspensão na atmosfera.
É certo que também podeis encontrar essas partículas luminosas sempre que orais, meditais, cantais, respirais e comeis com amor.
Mas nunca as encontrareis tão abundantes e tão puras como na sua fonte, no Sol.
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV
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