A RESPIRAÇÃO (Continuação VI)

II


"Solve et coagula", isto é, dissolve e coagula, dilui e condensa.

Estes dois preceitos ensinados pelos alquimistas são a transposição, para o domínio particular da alquimia, dos dois processos fundamentais da Criação.

Quando é preciso juntar, concentrar, amalgamar, aplica-se o preceito "coagula".

E quando é preciso dispersar, dissolver, diluir, aplica-se o preceito "solve".

Em toda a Natureza e nas vidas dos seres se observam estes dois grandes processos de

 concentração e de dilatação.

São, pois, também estes dois processos que encontramos na nossa própria respiração:

 inspirar...  expirar...

Ao inspirar, atrai-se o ar e os pulmões dilatam-se; ao expirar, expele-se o ar e 

os pulmões contraem-se.

Este movimento ininterrupto de dilatação e de contracção é um reflexo do grande ritmo cósmico.

A inspiração e a expiração, estes dois movimentos de fluxo e de refluxo que enchem e esvaziam alternadamente os nossos pulmões, são o que nos faz viver.

É uma lei universal: na Natureza, tudo respira, os animais, as plantas e até a terra.

Sim, porque a terra é viva, também ela tem necessidade de inspirar e de expirar.

É claro que ela não faz, como nós, dezoito respirações por minuto, o seu ritmo estende-se ao longo de muitos anos, por isso é imperceptível.

Mas também ela se dilata e se contrai, as suas dimensões nunca são exactamente as mesmas, e talvez seja por causa das suas dilatações e das suas contracções que se produzem rupturas, erupções vulcânicas e muitos outros fenómenos.

A terra é viva, respira, e as estrelas também respiram.

Sim, elas inspiram e expiram, a sua respiração chega até nós e nós senti-mo-la sob a

 forma de influências.

Tudo respira, as árvores, os oceanos e até as pedras.

«Mas - direis vós - não se pode conceber este fenómeno da respiração sem os pulmões.»

Porque não?

A vida não necessita forçosamente dos mesmos órgãos para assegurar as mesmas funções.

Observai as árvores: elas não pulmões, nem estômago, nem fígado, nem intestino, no entanto respiram, alimentam-se, assimilam e reproduzem-se...

E muitas vezes vivem durante muito mais tempo do que o homem!

Elas resistem às intempéries, dão flores e frutos perfumados.

Ao passo que o homem, apesar de toda a sua inteligência, é tão frágil que uma coisa de nada pode destruí-lo.

Muitas pessoas têm ideias erradas acerca da Natureza.

Na sua opinião, para se ser vivo é preciso ter um coração, pulmões e estômago como os humanos...

Mas a Natureza não quer saber das suas opiniões e dos seus sistemas.

Ela criou a vida sob uma tal multiplicidade de formas que um dia todos ficarão estupefactos ao descobri-las.

Sim, há ainda tantas coisas por descobrir!

Na terra, existem germes que aguardam há milhões de anos o momento de crescer.

A respiração pode revelar-nos grandes mistérios, mas desde que nós saibamos acompanhá-la de um trabalho do pensamento.

Ao expirar, pensai que conseguis estirar-vos até tocar os confins do Universo, e depois, ao inspirar, voltai até vós, ao vosso ego, que é como um ponto imperceptível, o centro de um círculo infinito.

De novo vos dilatais e de novo vos contraís...

Descobrireis assim este movimento de fluxo e de refluxo, que é a chave de todos os

 ritmos do Universo.

Ao procurardes torná-lo consciente em vós, entrais na harmonia cósmica, e processa-se uma troca entre o Universo e vós, pois ao inspirar recebeis elementos do espaço e ao expirar projectais, em retorno, algo do vosso coração e da vossa alma.

Aqueles que sabem harmonizar-se com a respiração cósmica entram na consciência divina.

Mas quantos de vós estão ainda longe de compreender a dimensão espiritual da respiração!

Se sentísseis esta dimensão, trabalharíeis durante toda a vossa vida para inspirar a força e a luz de Deus, e para dar depois essa luz ao mundo inteiro.

Porque a respiração é também isso: distribuir a luz que se conseguiu captar junto de Deus.

Inspirar, expirar...

Inspirar, expirar...

Há que saber que a respiração diz respeito a todas as manifestações da vida espiritual.

A meditação é uma respiração, a oração é uma respiração, o êxtase é uma respiração; toda a comunicação com o Céu é uma respiração.

A respiração revela a intensidade da troca.

Quando comunicais com o Céu, respirais profundamente, como se abraçásseis o ser que amais...

Continua

MESTRE  OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV

PENSAMENTO QUOTIDIANO - 31.01.2019

MESTRE  OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV

Um ser verdadeiramente grandioso aceita pôr-se ao serviço dos outros para os ajudar a ver mais claro, a encontrar as melhores soluções para os seus problemas, mesmo quando esses problemas lhe parecem insignificantes.

É por isto que um sábio, um Mestre espiritual, não receia baixar ao nível dos pequenos, dos fracos e dos ignorantes: ele sabe que isso não o fará descer do cume interior que conseguiu atingir.

Ele nunca se desculpa com a sua superioridade para se impor aos outros, pois sabe que, quanto mais se elevou, mais deve manifestar-se com humildade.

Ele ultrapassa os outros com as suas qualidades morais e espirituais?

Muito bem, mas isso não é suficiente: a questão seguinte é a atitude, o comportamento.

Nenhum saber, nenhum poder espiritual dá o direito de dominar os outros, de se impor a eles.

Que cada um se eleve tão alto quanto for capaz, mas só na sua vida interior; no exterior, não tem de se pôr sobre um pedestal.

Não tem qualquer sentido alguém elevar-se se for para depois esmagar os seus semelhantes.

O Iniciado, o sábio, sabe manifestar a sua grandeza por intermédio do amor, da bondade, da doçura.

A RESPIRAÇÃO (Continuação V)

Dimensão espiritual e aplicações práticas

Nós também fazemos diariamente exercícios de ginástica* e, é desejável harmonizar a respiração com os movimentos executados.

Devemos inspirar quando erguemos os braços, reter o ar por um instante, e só expirar quando nos baixamos; portanto, inspirar quando o corpo se estira e expirar quando ele se dobra.

Ligando correctamente os gestos e a respiração, vós descobrireis melhor o seu sentido e obtereis melhores resultados.

Era preferível os médicos ocuparem-se das pessoas antes de elas estarem doentes, já que mais não fosse para as ensinar a respirar.

Aliás, no futuro os médicos já não se ocuparão dos doentes.

Estais surpreendidos?

Sim, eles ocupar-se-ão das pessoas saudáveis para lhes ensinarem como hão-de manter-se de boa saúde, ao passo que actualmente eles servem sobretudo para "reparar as bilhas partidas", 

e mesmo assim... quando o conseguem!

Respirar profundamente é um poderoso remédio preventivo e também curativo.

E, aliás, se tiverdes que tomar um medicamento, ele agirá muito melhor sobre vós se, ao absorvê-lo, fizerdes intervir também a respiração profunda e consciente.

Respirando profundamente, pensai com toda a vossa convicção que recebeis pelo ar

 as bênçãos divinas.

Muitos de vós têm dificuldade em acreditar, tão novo isso é para eles, que Deus pôs no ar todos os elementos úteis e necessários para a vossa saúde.

Pois bem, eles devem convencer-se disso e fazer esforços para os absorver.

Vós direis: «Mas, como havemos de fazer?»

É simples, respirais concentrando-vos na ideia de que estais a captar os elementos de que necessitais: cálcio, iodo, magnésio, etc.

Sim, porque o organismo sabe muito bem aquilo que lhe faz falta, ele alberga toda uma equipa de químicos perfeitamente competentes que sabem extrair do ar as substâncias mais necessárias.

É claro que isso não vos evitará, por certo, ir à farmácia buscar medicamentos.

Mas tereis menos necessidade de tomar produtos farmacêuticos se souberdes captar, pela respiração, os elementos de que necessitais.

A única criatura na terra capaz de respirar conscientemente, pelo menos por enquanto,

 é o ser humano: por isso se diz que o homem é uma alma viva.

Tende consciência, pois, de que, ao respirardes, vós absorveis a vida divina.

A respiração também tem influência no funcionamento do cérebro.

É bom ler, estudar, meditar, mas há que saber que o funcionamento do cérebro depende do resto do organismo e em particular dos pulmões.

Os pulmões não têm, evidentemente, uma acção directa sobre o cérebro, mas são um factor muito importante para a purificação do sangue.

E quando o sangue é puro, irriga o cérebro depositando nele os elementos que facilitam o trabalho de compreensão, de meditação.

Habituai-vos também a fazer, ao longo do dia, algumas respirações profundas, colocando a palma da mão esquerda sobre o plexo solar e a direita por cima da esquerda.

Durante este exercício, deveis sentir a contracção e a dilatação do diafragma.

A respiração age sobre a circulação e é importante, para todos os órgãos do corpo, que esta se faça nas melhores condições.

A propósito do diafragma, deveis saber que também ele desempenha um grande papel na respiração.

Durante o movimento de inspiração, quando os pulmões se dilatam, o diafragma baixa, e durante o movimento de expiração, quando eles se contraem, o diafragma sobe.

Certas doenças digestivas ou pulmonares devem-se a uma má posição ou a uma contractura do diafragma.

O diafragma é um músculo poderoso que deve permanecer flexível.

Ao respirar, vós deveis também vigiar a posição da coluna vertebral a fim de a manterdes tão direita quanto possível.

A coluna vertebral tem uma importância capital para a saúde, tudo depende dela.

Se não estiver direita, isso pode provocar imensas desordens no organismo e na vida psíquica.

Podemos servir-nos da respiração para resolver certos inconvenientes.

Imaginai que eu me encontro num lugar onde está frio e não tenho qualquer meio para me aquecer...

Faço então uma inspiração muito profunda e retenho o ar durante o máximo de tempo possível: envio assim para a periferia do corpo o sangue quente que está no interior; como ele está quente, combate o frio exterior.

E deste modo eu protejo-me.

Se vos habituardes a fazer exercícios de respiração, melhorareis a saúde, o equilíbrio, a lucidez do cérebro e até a vontade.

Fazei a experiência: se tiverdes que levantar um objecto pesado, consegui-lo-eis mais facilmente depois de terdes feito uma respiração profunda.

E se estiverdes perturbados, porque não pedis a ajuda dos pulmões?

Eles estão lá para vos ajudar.

Durante dois ou três minutos, inspirai e expirai profundamente, e recuperareis a calma.

Vós necessitais de ajuda, e isso é normal, mas porque é que a procurais sempre no exterior, quando ela está em vós?

Continua

MESTRE  OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV

PENSAMENTO QUOTIDIANO 30.01.2019

Já foram escritos tantos livros para revelar aos humanos a lei de Deus!

Mas, antes de ter sido inscrita em livros, esta lei foi gravada no seu coração.

Ora, cada religião apresenta-se como um conjunto de dogmas e de doutrinas que ela procura impor aos seus fiéis; eles devem não só aceitá-los, mas também estar convictos de que a sua religião é superior a todas as outras, e que só nessa religião é que poderão salvar-se.

Mas isso não passa de fanatismo.

Evidentemente, não seria sensato deixar os humanos entregues a si mesmos com o pretexto de que devem ler a lei de Deus no seu coração, pois a maior parte deles ainda não está preparada para isso.

Para eles conseguirem ler correctamente essa lei, é preciso ensiná-los a porem ordem no seu mundo interior, a dominarem os seus pensamentos, os seus sentimentos, os seus desejos, senão o que eles lerão, neles, será apenas o resultado da sua imaginação ou até dos seus impulsos mais primitivos.

O dever das religiões é, pois, em primeiro lugar, o de ensinar os humanos a lerem a

 lei de Deus que está inscrita neles.

PENSAMENTO QUOTIDIANO - 29.01.2019

A hipnose consiste em agir sobre o subconsciente de uma pessoa, mergulhando-a num estado próximo do sono.

Colocada nessa espécie de estado de consciência secundário, ela executa as ordens que lhe são dadas, o que talvez não fizesse se se dirigem a ela quando está em estado de vigília.

Pode-se concluir daqui que, para acelerar a realização de um desejo, há que descer ao subconsciente e colocar aí a imagem desse desejo.

Eis um método que vos ajudará no vosso trabalho espiritual.

Quereis desenvolver uma qualidade, uma virtude?

No momento de adormecerdes, começai por concentrar-vos nessa qualidade, meditai no objectivo que desejais alcançar graças a ela: durante o sono, as forças do subconsciente contribuirão para a materialização desse desejo.

Eu insisto tanto na importância que tem o estado em que se adormece todas as noites, precisamente porque o sono favorece a cristalização de todos os estados interiores.

Deve-se aprender a dormir com os melhores pensamentos, os melhores desejos,

 pois isso ajuda à sua realização.

MESTRE  OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV

PENSAMENTO QUOTIDIANO - 28.01.2019

Porque é que tantas pessoas são descoloridas, frias, gélidas, crispadas?

Não se sente nelas nenhum calor, nenhuma luz.

Elas dir-vos-ão que amam a poesia, mas deixam-na para os poetas que a escrevem.

De vez em quando, lêem alguns desses poetas, mas a vida que elas próprias levam não é poética e, por isso, não sentem prazer em estar com outras pessoas.

Quando é que elas compreenderão que a verdadeira arte do futuro, é tornar a sua existência poética, sendo caloroso, luminoso, expressivo, vivo?

Os humanos são extraordinários!

Esperam dos outros conforto, amizade, amor, luz, mas eles permanecem amorfos, fechados, sem brilho, prosaicos.

Não sabem viver a vida poética graças à qual os outros gostarão deles.

É preciso que eles se esforcem diariamente por sair um pouco de si mesmos, desse estado de estagnação tão prosaico.

É tão agradável encontrar um poeta, uma criatura na qual se sente que tudo está

 vivo, animado, iluminado!

MESTRE  OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV

PENSAMENTO QUOTIDIANO - 27.01.2019

Quando conseguis fazer reinar em vós o silêncio, a paz, a luz,

é porque, ao menos por um momento, conseguistes atingir as regiões da alma e do espírito

que todos tendes em vós desde sempre.

A maioria nem sequer suspeita da existência dessas regiões, às quais é difícil ter acesso na vida vulgar, pois, da mesma forma que ignora o que se passa no seu subconsciente, desconhece o que se passa em cima, no Céu, no seu Céu, no seu espírito, na sua consciência divina.

Vós meditais, por exemplo, sobre uma questão de ordem espiritual que achais difícil de resolver.

Entrais profundamente em vós mesmos para terdes uma resposta e, após algum tempo, pouco a pouco, faz-se luz, é-vos dada uma resposta.

O que se passou?

De onde vem essa compreensão?

Ela existia no vosso espírito; porém, a vossa consciência ainda não tinha conseguido elevar-se até lá.

Mas agora, liberto da agitação e do barulho, o vosso pensamento projectou-se no espaço e recebestes uma revelação.

MESTRE  OMRAAM  MIKHAËL  AÏVANHOV