Exercitai-vos diariamente a restabelecer a ligação com o centro do vosso ser, o vosso espírito, Deus.
Existem muitos métodos para tal, mas vou explicar-vos um muito simples.
De vez em quando, parai, fechai os olhos, entrai em vós mesmos e tentai encontrar esse centro, que é a fonte pura da vida.
Abrir e fechar os olhos é um dos actos mais frequentes da vida quotidiana, mas as pessoas fazem-no inconscientemente e, por isso, não aprendem nada.
A partir de agora, procurai fazer conscientemente este exercício: fechai os olhos lentamente e conservai-os fechados durante algum tempo...
Depois, abri-os também lentamente, e estudai as mudanças que ocorrem em vós.
Pouco a pouco, compreendereis como essa alternância, esse abrir e fechar de olhos, tem a sua correspondência na vida interior: abri-los é para ir para o mundo exterior, para a agitação, para o ruído; fechá-los é voltar ao centro do vosso ser, que é paz e silêncio.
Quando tiverdes conseguido alcançar esse centro em vós, sentireis afluir correntes que vos trarão o equilíbrio, a harmonia, a luz.
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