De manhã, ao despertar, nem sempre é fácil retomar-se o contacto com as forças criadoras e luminosas da vida.
Depende muito da maneira como se viveu o dia anterior.
A manhã está ligada à noite, e a noite à manhã.
Cada momento deve ser preparado antecipadamente.
À noite, deve-se pensar na manhã; de manhã, deve-se pensar na noite que se seguirá.
É muito importante que à noite, quando vos deitais, não sigais para o outro mundo num estado de espírito qualquer, porque ireis apresentar-vos perante seres elevados.
Por isso, deveis preparar-vos para partir, apaziguando-vos, purificando-vos.
E se, antes de adormecerdes, vos sentirdes atormentados e angustiados, não fiqueis na cama.
Só os seres extremamente poderosos conseguem defender-se permanecendo deitados.
Erguido, tem-se mais força para agir.
Por isso, erguei-vos, pronunciai algumas orações, fazei alguns gestos e não vos deiteis de novo sem terdes restabelecido a harmonia, a paz e a luz em vós.
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