É importante nunca sair da mesa completamente saciado.
Porquê?
Para dar que fazer ao corpo etérico.
Sim, para preencher essa pequena lacuna que deixastes, o corpo etérico é impelido a ir procurar mais algum alimento nas regiões subtis e, pouco depois, não só já não tendes fome, mas também vos sentis cheios de novas energias, físicas e também psíquicas.
Se, pelo contrário, estiverdes saciados, paralisareis a actividade do corpo etérico, o que é muito mau para a saúde, porque todo o vosso organismo ficará ameaçado pela estagnação.
Não deveis paralisar o corpo etérico, mas dar-lhe sempre o desejo de estar activo.
É por causa desta actividade do corpo etérico que tendes saúde.
Para suscitar a actividade do corpo etérico, não se deve saturar o corpo físico; pelo contrário, é a ligeira privação sentida pelo corpo físico que estimula o corpo etérico a trabalhar.*
* Ver cap. V
Harmonia e saúde
Colecção Izvor
MESTRE OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV






